Makan Bcomplex asyik lapar??

Ramai yang mengadu makan Bcomplex asyik lapar..
Tahukah anda kenapa anda berasa lapar?

Fungsi utama bcomplex adalah untuk memberi tenaga. Maka apibila anda makan b complex ianya akan bertindak menggunakan semua makanan yang di makan menjadi tenaga ataupun lemak2 yg tersimpan sebelum ini menjadi tenaga.

Bagi menggantikan lemak atau makanan yang digunakan oleh bcomplex tadi, perut akan memberi isyarat lapar bagi menggantikan makanan atau lemak yg  telah digunakan.

Sebenarnya apabila anda merasakan lapar ianya bukanlah lapar, Ini kerana badan kita tidak tahu menghantar isyarat DAHAGA kepada otak. Sebaliknya kita mentafsir ianya sebagai LAPAR.

Oleh yang demikian, apabila anda berasa lapar terutamanya selepas makan bcomplex, minumlah air dengan banyak. Pasti rasa lapar akan hilang.  Jika masih lapar semak balik adakah anda sudah sarapan atau makan tengah hari?? jika belum maka ianya benar isyarat lapar.

Saranan untuk mengatasi masalah ASYIK NAK MAKAN ini ialah
Ambil bcomplex selepas makana
Minum air yang mencukupi
Jika rasa lapar minumlah air kosong terlebih dahulu

Sekian tips hari ini..
Perkongsian daripada Bengkel Nutrisi tempoh hari..

Salam sayang daripada Hana
SHS