Atasi Gastrik

Hari ni Hana nak share bagaimana nak atasi gastrik atau senang cite hindari gastrik.

Ini antara pantang-pantang bagi orang gastrik

Di antara langkah yang diambil sebagai rawatan gastrik adalah seperti berikut:

• Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.
• Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum!!
• Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.
• Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau
• Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll
• Elakkan makan terlalu kenyang
• Elakkan cuka, makanan yang pedas
• Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.
• Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.
• Elakkan sama sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.
• Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.
• Kalau sakit perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1 gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini tiga kali setiap 4 jam.

sumber :http://www.klik4sihat.com/info-ringkas-dan-cara-rawatan-gastrik.html#