Kurangkan Keinginan Kurangkan Stress

Menurut Pakar pengkaji stres, Thomas Holmes dan Richard Rahe telah melakukan survey 10 punca utama stres adalah

1. Kematian pasangan
2. Penceraian
3. Pergaduhan suami isteri
4. Kematian anggota keluarga @ teman terdekat
5. Cedera @ penyakit
6. Pernikahan
7. Kehilangan pekerjaan @ dipecat
8. Keinginan yang tidak dipenuhi
9. Perubahan status kewangan
10. Melakukan kerja saat-saat akhir

sumber ( Majalah iSihat keluaran Januari 2013)